Pheko ena ea Lintja Tsa Nama ea Khomo e Sebelisa Nama ea khomo e Fepisitsoeng ka Joang e le Ntho e ka Sehloohong ea Raw, e ikemiselitse ho fa phoofolo ea hau ea lapeng ka monate oa tlhaho, o phetseng hantle le o Monate. Nama ea khomo e fepetsoeng ka joang ha se ea tlhaho feela ebile e hloekile, ha e na lihormone le lithibela-mafu, empa hape e na le nama e bonolo le phepo e nepahetseng. Mokhoa oa ho Seha ka Matsoho ha o boloke Fiber ea Tlhaho le Nama ea Nama feela, empa hape o etsa hore sejo se seng le se seng sa Sejo se Seng le Senye ka boholo, se netefatsa ho tšoana le boiketlo ba tatso.